Każdy, kto jest częstym bywalcem na siłowni bądź aktywnie ćwiczy swoje mięśnie w
domu, z pewnością zdaje sobie sprawę z faktu, że same ćwiczenia i aktywność fizyczna nie wystarczą, jeśli mamy zamiar
jednocześnie zachować zdrowie w należytym stanie i nie chcielibyśmy narażać się na różne niebezpieczeństwa.