W jaki sposób dbać o uzębienie każdego dnia?

Szkliwo jest to najtwardsza tkanka zęba – starczą jednak pewne niedbalstwa w higienie uzębienia oraz szkodliwe przyzwyczajenia, ażeby przestało ono należycie pełnić swe role.

Masa osób nie wie o tym, jakie oddziaływanie na uzębienia mogą mieć pewne nasze przyzwyczajenia.

Nieprawidłowa higiena, brak troski o ząbki od środka i jedzenie restauracje w skawinie słodyczy to jedne z występków przeciw zdrowym ząbkom. Prezentujemy garść podpowiedzi, jakie na pewno przydadzą się każdemu.

Niezwykle istotne jest zaopatrywanie ciała w należyte dozy wapnia, jaki pozwoli nam zatroszczyć się o uzębienie także od wewnątrz. Badania ujawniają, że Polacy zbyt mało tego pierwiastkaspożywają razem z jedzeniem. Nieodzowne jest więc zażywanie odpowiednich suplementów. Nawet brzdące wiedzą, iż powinno się systematycznie czyścić uzębienie. Wszelkie niedbalstwa w tej kwestii wiodą zawsze do problemów z zębami. Każdy dentysta zaleca czyszczenie zębów 3 razy w ciągu dnia – po jedzeniu. Nie powinno się jednak czyścić ząbków od razu po jedzeniu – czyniąc w taki sposób, można uszkodzić szkliwo, jakie w skutek oddziaływania kwasów robi się miękkie. Zalecane jest zatem odczekanie 30 minut przed czyszczeniem ząbków. Szczoteczka do czyszczenia ząbków musi być delikatna. Nadto twarda może niszczyć szkliwo. Ząbki czyść zawsze delikatnymi kolistymi ruchami. Nie zapomnij również po każdym posiłku użyć dentystycznej nici.

Eliminacja pozostałości pokarmu z przestrzeni między zębami zajmie ci chwilkę, natomiast korzyści wynikające z tej czynności będą nieocenione. Bardzo ważne dla zdrowia zębów są też systematyczne wizyty u dentysty. Stomatologa trzeba odwiedzić raz na pół roku.